Félicitation à François-Maurice pour la première rando qu'il menait dans les Monts du PILAT assisté de son "Coach" Alain en Janvier 2014
En cette période de solde, le bleu clair est devenu "tendance" au sein du club et ces dames le portent bien
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Félicitation à François-Maurice pour la première rando qu'il menait dans les Monts du PILAT assisté de son "Coach" Alain en Janvier 2014
En cette période de solde, le bleu clair est devenu "tendance" au sein du club et ces dames le portent bien
Rosalia vous transmet cet article:
Dimanche 19 janvier 2014 il pleut sur Francheville et sur Miribel ce n'est
guère mieux, tout est gris et maussade, le ciel est triste à pleurer, que
faisons nous dehors !!!
Pas de regrets, ce parc même dans les tons de gris, s'avère être
magnifique...
Belles plages - le vilain chasseur, la souriante Claudie et une malheureuse
victime - un arbre artistiquement façonné par les dents du castor
A bientôt Rosalia
ALBINE, nous a fait goûter un super plat qui a été très apprécie lors de l'apéro de fin d'année de la MARCHE NORDIQUE.
1 grand ou 2 petits
1 Potimarron (2€ dans le commerce ) bien le laver, le couper en tranches comme melon, L’évider et cuire au four th 7 sur plaque env.30 mn .Gratter la chaire du potimarron laisser quelques tranches avec la peau coupée en morceaux (la moitié) , ajouter 2 / 3 cuil.soupe de crème fraîche, mouliner le tout pour obtenir un velouté épais bien lisse, rajouter un peu de crème ou du lait si trop difficile à mouliner. Réserver
Mélanger énergiquement 4 œufs avec sucre roux (entre 50 et 100gr selon désir), ½ orange non traitée jus+zeste, ajouter progressivement 150gr de farine sarrasin ou ordinaire ou moitié de chaque et le velouté de potimarron. Réserver
Fruits secs :1 grand verre (noix, noix de pécan, raisins blonds secs, écorces d’orange (cubes) ,autres fruits confits, pignons noisettes concassées autres fruits secs…. ) ou acheter un mélange tout prêt (selon inspiration). Mélanger avec 50gr/75gr de farine
Dans la préparation avec le potimarron ajouter 1 pincée de sel, 3 cuillères à café de levure, 2 cc de cannelle
2 cc de 4 épices, 4 clous de girofle concassés, mélanger énergiquement, et y ajouter les fruits secs.
Faire cuire four th 7 dans moule à cake beurré et fariné 30 à 45 mn selon la taille, vérifier cuisson avec pointe d’un couteau, si besoin couvrir en fin de cuisson avec papier alu afin qu’il ne brunisse pas trop et cuise à l’intérieur.
1 POTIMARRON
3 C. S. CRÈME FRAICHE (1 peu de lait)
4 œufs
50 à 100gr sucre roux
1 orange non traitée
200 à 250gr de farine ordinaire, sarrasin (150g+50/75g+moule)
Fruits secs environ 1 gd verre (j’ajoute souvent à mon goût en+ une petite poignée raisins secs blonds)
Sel, levure, cannelle,4 épices, clous girofle
BON appétit
Les 12 candidats de notre club sont partis de Ste Catherine à 23 heures pour parcourir 45 km . Ils sont arrivés entre 7 h 30 et 9 h 45.
Quant à Geo, il est parti de St Etienne à minuit pour parcourir 75 km
Ci- joint les photos de d'arrivée à Gerland
Il manque la photo de Rosalia
Beau temps et bonne humeur étaient au rendez-vous en ce dimanche 2 juin pour le rando challenge de Mornant.
Dix huit adhérents du rando club y participaient, répartis en cinq équipes aux noms plus ou moins évocateurs…
« Les Patapons », « Les Futés », « Générations » et une équipe sans nom étaient engagées dans la catégorie « Super »; « Les Bruyères » concouraient dans la catégorie « Expert ».
La journée fut sportive pour la tête et les jambes et se termina dans la joie avec la victoire des « Patapons » dans la catégorie « Super ».
A l’an prochain pour de nouveaux rando challenges !
Marie-Françoise Dionisi